心理测试 ▎你的心理健康吗?测一测吧!

贵州新闻网 2019-11-20

大家总是担心自己的身体会生病,可是你有没有想过你的心理也可能会生病呢?你是否有心理障碍呢?测一测就知道了!




本测试共8题,请根据自己的实际情况,选择最符合自己的选项,记下对应分数,最后将分数累加。


测试开始


1、当你一个人待在陌生的房间,你会感到恐惧和压抑吗?

a.经常(+1)

b.偶尔(+2)

c.从不会(+3)


2、你晚上总是很久才能入睡,或早上总是很早就醒了。

a. 经常(+1)

b.偶尔(+2)

c. 从不会(+3)


3、你总是害怕弄脏别的东西,或害怕别的东西弄脏你。

a. 经常(+1)

b.偶尔(+2)

c. 从不会(+3)



4、每次出门后,你总是担心门没锁或者煤气没关,然后会回去检查。

a.经常(+1)

b.偶尔(+2)

c. 从不会(+3)


5、你总是觉得自己的能力比别人高?

a.经常(+1)

b.偶尔(+2)

c. 从不会(+3)


6、你的感觉比较灵敏,经常能感知到一些别人无法察觉的东西。

a.非常灵敏(+1)

b.一般灵敏(+2)

c.一点都不灵敏(+3)


7、你的家庭生活和谐吗?

a.一点都不和谐(+1)

b.偶尔不和谐(+2)

c.非常和谐(+3)


8、你曾经有过自杀的念头。

a.经常(+1)

b.偶尔(+2)

c.从不会(+3)


结果分析


17-24分

你没有什么心理障碍。你的心理比较健康,要继续保持乐观积极的态度哦!


9-16分

你有轻微的心理障碍。可能是因为最近发生的一些事件影响了你的情绪,你需要注意的是不要让这种负面情绪恶化,及时恢复过来。


1-8分

你心理障碍较严重。你的压力很大,经常处于神经紧张的状态,平时应该注意自己的心理健康了,你需要的是让自己放松下来,调整好情绪。