体育知识知多少 排球垫球技术动作三字要领

旅游互联 2019-11-03

体育知识知多少

2019年1月19日

体育基础知识

排球垫球技术动作三字要领

  1. 插——伸直两臂,插到球下。 


  2. 夹——两臂夹紧,含胸收肩,手腕下压,前臂击球。 


  3. 提——提肩抬臂,重心随球前移

每天掌握一点点


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