长期熬夜玩手机的人,五个测试能顺利通过,恭喜你没有肾虚

北方生活网 2019-11-01

长期熬夜玩手机,对健康而言,绝对不是一个好习惯,很多长期熬夜玩手机的人,玩着玩着就发现自己的健康越来越不对劲了,各种各样的小毛病,新情况不断出现,但是到医院后,似乎又没有什么太大的问题。

长期熬夜玩手机的人,身体会始终处于一种亚健康状态,熬夜让你的睡眠严重不足,所以第二天你总是精神萎靡,一味地玩手机,对你的视力,听力都是严重的伤害,还会让你的神经持续紧绷,让你出现植物神经功能紊乱,医生说,这部分人,最容易出现肾虚。

如果你长时间熬夜玩手机,最近又出现这里不舒服那里不舒服,不妨做一下五个测试,看看是不是真的出现了肾虚。

第一,保证正常的饮水,看看夜尿的次数,如果你晚上要起来至少三次以上,夜尿频繁严重影响睡眠,事实上你晚上既没有大量饮水,你也没有前列腺增生的病史,这个时候,你要警惕肾虚了。

第二,玩手机的过程里,超过两个小时就感到特别腰酸,也要警惕肾虚。

第三,最近一段时间,洗头发的时候总是掉很多头发。                        

第四,早上起床之后,眼睛浮肿,双腿发软,更别说走路爬楼梯了。      

第五,睡眠质量一点都不好,虽然想睡,但是根本睡不好,好不容易睡着了,又很快醒了。                                                                                   

如果这些测试,你符合三种以上,那么你需要高度警惕肾虚的可能,如果你一个都没有,恭喜你暂时没有肾虚,不过你依然要改掉长期熬夜玩手机的坏习惯。                                                                                    


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