专业自行车运动员的腿能有多粗?

中国旅游114 2019-12-02

在大众的印象中自行车选手的身材大都是苗条纤长型的。的确长距离公路赛的运动员腿型的确是这样的,他们需要的是肌肉耐力和心肺耐力,对他们来说,肌肉力量并没有那么重要;而短距离场地赛强调的是爆发力,所以运动员必须在肌肉力量上下功夫,他们的大腿肌肉横截面会很大,看起来就会粗壮很多。

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那么今天就来带你们认识一下大腿最粗的自行车运动员吧!

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左边这个憨厚的德国小伙子就是我们今天的主角,看着他憨憨的脸,你肯定想不到他就是最强大腿的拥有者——德国自行车运动员罗伯特.福斯特曼。

罗伯特是专业的短距离场地赛运动员,日复一日的艰苦训练使得他的大腿惊人的强壮!

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“腿霸”罗伯特·福斯特曼的数据是76cm,肌肉充血之后甚至能达到80cm,超过了很多正常人的腰围!

强壮的大腿给了罗伯特惊人的爆发力,几年前罗伯特参与了一项科学实验:

实验的策划者将一台功率为700W的吐司机和和一辆动感单车相连,让罗伯特骑上单车,人力发电,烤熟一块面包。最终,他出色地完成了任务,心率一度达到每分钟174次。

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罗伯特强大的腿部力量围得益于他的刻苦训练,日常的室内训练是家常便饭除此之外,他还要加入大量的力量训练,以锻炼腿部肌肉的抗阻能力。深蹲300kg对他来说是小意思,骑车拉动卡车也不在话下。

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训练后的缓解也是不可松懈的一个环节

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就是这张训练后用冰块放松的照片,在社交网络为罗伯特带来了100多万的点击量!

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“健身不练腿,迟早要阳痿。”健身圈的这句话充分说明了练腿对于男生的重要性,腿部肌肉是人体非常重要的肌群。对腿部肌肉的训练不仅仅可以增强腿部的肌肉体积,力量和耐力,还可以刺激身体生长激素,睾酮素的分泌,从而调节全身肌肉生长发育的协调性。

而骑车作为一种很好的锻炼腿部肌肉的方式,能够给你一双匀称有力的“美腿”哦!

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文来源骑友网

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